O nosso sangue é bombeado pelo coração para o corpo todo, facilitando a irrigação de órgãos e das extremidades. No entanto, o caminho de volta não é tão simples e fácil, especialmente na drenagem dos pés e das pernas em que é preciso agir contra a gravidade. ⠀
👉 Apesar serem lembradas apenas quando sentimos câimbras, as panturrilhas tem um importante papel no retorno do sangue das extremidades inferiores para o coração. ⠀
Esse movimento de retorno ocorre de forma constante, mas ganha mais intensidade quando fazemos alguma atividade física.
Os músculos que formam a "batata da perna" são envoltos por estruturas firmes (chamadas de aponeuroses) que, no movimento de contração durante o caminhar, por exemplo, aumentam a pressão e o esvaziamento das veias dos membros inferiores. ⠀
É como se o nosso coração, ou seja, a nossa "bomba principal" tivesse bombas periféricas funcionando como auxiliares e contribuindo no trabalho da circulação do sangue no corpo.⠀
❗Sendo assim, se a panturrilha não tiver força suficiente, ocorrerá o acumulo de sangue não oxigenado nas pernas, gerando sintomas e sinais do má funcionamento circulatório, como varizes, dores, coceira, sensação de peso e/ou cansaço e inchaço nos membros inferiores, principalmente no fim do dia. ⠀
A boa notícia é que você pode evitar que tudo isso ocorra fugindo do sedentarismo e da obesidade.⠀
