Você conhece as frutas campeãs da hidratação?

São conhecidas assim, pois possuem mais de 70% de água em sua composição e auxiliam na hidratação do nosso corpo. Dentre elas estão: abacaxi, laranja, mamão, melancia e melão. Principalmente no verão, com temperaturas mais altas, além de beber muita água, opte por incluir na sua dieta esse tipo de alimento!